Сделаем Мир…вкуснее!

Зеленая диета

Время приготовления:   Порций:  

Наступила весна, и для большинства женщин приходит ужасное понимание того, что скопившийся за зимний период лишний вес уже нельзя скрыть под широкими шубами и объемными пуховиками, необходимо переодеваться в тонкие курточки и плащики.

Примеряя на себя весеннюю одежду, понимаете, что вы влезаете в нее с большим трудом и выглядит это все совсем непривлекательно. Конечно, приходят мысли о диете, необходимо сбросить лишние килограммы и похудеть. Для того чтобы не садиться на жесткую и экстремальную диету, во время которой вы сбросите пять-шесть килограмм за пару недель, ведь это станет серьезным стрессом для организма, готовьтесь к открытию пляжного сезона заранее, с первых весенних деньков. Именно для этого создана универсальная весенняя зеленая диета, которая подойдет абсолютно всем, конечно, если у вас нет аллергии.

Весна – это самое время для того чтобы сбросить лишние килограммы и похудеть. Солнышко светит ярко и греет своими лучами, когда оживает вся природа, ваш организм, как часть природы желает сбросить все избыточные и лишние килограммы, вывести все скопившиеся за зиму шлаки и токсины. Перед вами встанет выбор, какую диету предпочесть, чтобы не нанести вреда организму, но похудеть и стать стройной и привлекательной.

Профессиональные диетологи советуют не изнурять свой организм изматывающими диетами, ведь за долгий зимний период и так ослаб, он нуждается в витаминах и минералах, поэтому, в первую очередь, следует полностью сбалансировать свое питание. Исключите из своего рациона мучные и кондитерские изделия (оставьте только черный горький шоколад), все сладкие и жирные продукты, конечно, они очень вкусные, но совсем не полезные. Ежедневное питание должно быть богато свежими овощами и фруктами, зеленью (в большом количестве) – это основа весенней зеленой диеты. Ешьте салаты из свежих овощей и фруктов, с добавлением различной зелени (петрушка, укроп, сельдерей, листья салата и т.д.), обязательно на растительном или оливковом масле, готовьте зеленые коктейли, которые зарядят вас бодростью и оптимизмом на весь день. Именно эта диета способна насытить ваш изголодавшийся организм всеми минералами и витаминами, укрепить ваш иммунитет.

Избыточный вес будет уходить медленно, но верно. Вы будете терять около полукилограмма за неделю, поэтому приступать к этой диете необходимо как можно раньше, чтобы к лету достигнуть нужного результата.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Зеленая диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов