Сделаем Мир…вкуснее!

Президентская диета

Время приготовления:   Порций:  

Президентская диета – это звучит гордо и величественно, не правда ли?

«Уж если сами президенты придерживаются такого режима питания, значит, он и действительно стоящий!» - думают многие мнительные и доверчивые люди.

Однако это весьма оспоримое утверждение, так как все сугубо индивидуально для каждого человека. Однако нельзя сказать ,что президентская диета не имеет плюсов – их полно, как и у любого другого режима питания. И минусов тоже хватает…

Что же из себя представляет данная диета? Если вы ожидаете наткнуться на жестокую монодиету – это совершенно напрасно. Президентская диета – это, скорее, пожизненный рацион питания, который позволяет избавиться от заболеваний сердца и  желудка, а также снизить вес на 20 и более килограмм. Результат, конечно, будет медленным, но стабильным. Эта диета, как никакая другая, дает долговременный и стойкий результат.

Жизнь у соблюдающих эту диету никак не станет постной и грустной, ведь разрешено практически все, за исключением некоторых продуктов. Кончено, нужно отказаться от углеводов и продуктов с высоким гликемическим индексом. Булки, мороженое, конфеты, как и полагается любой диете, запрещены. Алкоголь также нежелателен из-за его высокой калорийности. Зато остальное можно употреблять. Овощи, фрукты, различные каши, самое разное мясо и рыбу, морепродукты, грибы… В общем, разрешено все, кроме сладостей и сдобы!

В день обязательно нужно выпивать 2 литра воды: так лишний жир быстрее выйдет, а организм очистится. Очень полезен для соблюдающих президентскую диету зеленый чай. Он заряжает энергией и  блокирует аппетит. Кофе пить можно, но все же это не очень полезный напиток. И от него все-таки лучше отказаться. Также запрещены соки: они содержат в своем составе сахар и консерванты, что вредно и противопоказано для президентской диеты.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Президентская диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов